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どうもですー
アラフォーにもなるとなかなか自分の体型を直視できない。
体重はもちろん右肩上がりを突っ走っているわけですが、何より体型崩れも目を背けるわけにいかない問題が勃発しつつあります。
何だろうなー
たまにYoutubeでエアロビを探しちゃってやってみるけど、早々に足がつりそうになるのは…何でだろう。
そして続かないっていうね。
運動しなきゃいけないのは重々承知。
ママ友ともそんな話をしちゃってるわけだけれども、実際のところはまーー運動しないこと。
トイレ行くかご飯食べるときしか動いていないんじゃないかと1日を振り返って思う。
そんな私もアプリの力を借りてしまえばできるんじゃないかとうっすい期待を持ち、たーくさんのアプリをインストールしてみたりインストールしてみたりインストールしてみたり。
使わなくなってしまったアプリはアンインストールしてみたり。
体重管理、食事、運動とか別々のアプリだとやっぱあれよね。そう、あれ。
かさばるのよ。
だからね、App Storeを徘徊するのが趣味ですみたいな感じであれこれやってきたわけです。
はい、前置きが長くなりましたが、このアプリにたどり着きました。
「グッピーヘルスケア」
このアプリでできることは、
体重管理（日付も遡って体重を保存できる）、体脂肪もね。
歩いた歩数、カロリー、距離を自動で保存
ランニング、サイクリング（スタート、ゴール、音楽も１つの画面でできる）
エクササイズ（人気、お気に入り、カテゴリ、検索）
睡眠管理
食事管理（写真で記録）
お酒
健診データを入力できる
生理の管理（生理予定日、排卵予定日、妊娠可能性、周期など）
月額3000円で自分にコーチがつくってのもありますが、基本的に無料で使えるっていうね。
盛りだくさんな内容で続けたいって思えるものはこのアプリが初めてかもって感じでした。
まだ３週間しか使っていないけど、体重は落ちてきた。
って言っても１キロねw
ここ3年くらいなかなか右肩上がりを止めてくれる人はいなかったけど、良いストッパーになってるのは確実。
エクササイズをもっとできたらいいなって思ってる。
まだたまにしかやらないから足つるけどね。
ではでは今日はこの辺で。
グッピーヘルスケアの公式サイトからアプリのダウンロードページに飛べますよー
